La conocida revista de salud Selecciones dio a conocer unos sencillos consejos para lograr superar una gripe sin problemas, la publicación cita la información de la Clínica Mayo en Argentina. Aquí las indicaciones:
La sopa de pollo y otros líquidos pueden mejorar los síntomas, ya que ayudan a aflojar el moco que causa la congestión y previenen la deshidratación.
Para aliviar la congestión y la tos, puede usar un humidificador de aire frío o inhalar vapor caliente.
Los descongestionantes disminuyen la inflamación de los tejidos nasales pero no hay que abusar de ellos.
Evite los antihistamínicos, secan las membranas nasales y detienen el flujo de moco que ayuda a eliminar los gérmenes.
Las vitaminas y los suplementos de hierbas o minerales no son milagrosos. Sin embargo, las pastillas para chupar, de zinc ionizado, podrían acortar la duración de los síntomas.
RPP
