Policarpio Ávila, exitoso profesional del fitness con más de 30 años de experiencia en el área, lanzó su libro denominado “Baja de peso y vive sanamente”, una forma amigable, amena y sincera de ofrecer soluciones para lograr un cuerpo sano, enérgico y sin sobrepeso, que fomente una vida más saludable y una nueva imagen física.
“Baja de peso y vive sanamente” es una herramienta que motiva al lector a dejar el sedentarismo y lo invita a iniciarse en el camino del ejercicio. En sus páginas se encontrarán las respuestas necesarias en cuanto a conocimiento, instrucción, ejecución y buena alimentación. Se proponen efectivas rutinas de ejercicios, ilustradas a través de fotografías, que el interesado podrá adaptar a su nivel de aptitud física.
“Baja de peso y vive sanamente” aclara mitos comunes arraigados en la mayoría de las personas con respecto al ejercicio. Adicionalmente, enseña a comer sano de una forma sabrosa y variada para una pérdida equilibrada de peso, aportando un recetario de comida en el que se proponen cinco diferentes desayunos, cinco almuerzos, cinco cenas y cinco acompañantes, con el objetivo de que el lector los combine a su antojo y coma diferente todos los días.
Ávila asegura que quien aplique los consejos que se plasman en el libro, logrará el peso adecuado y obtendrá una mejor calidad de vida, lo que constituye una respuesta al deseo de todos en la actualidad: "vivir sanos y activos.
“Baja de peso y vive sanamente” es una herramienta que motiva al lector a dejar el sedentarismo y lo invita a iniciarse en el camino del ejercicio. En sus páginas se encontrarán las respuestas necesarias en cuanto a conocimiento, instrucción, ejecución y buena alimentación. Se proponen efectivas rutinas de ejercicios, ilustradas a través de fotografías, que el interesado podrá adaptar a su nivel de aptitud física.
“Baja de peso y vive sanamente” aclara mitos comunes arraigados en la mayoría de las personas con respecto al ejercicio. Adicionalmente, enseña a comer sano de una forma sabrosa y variada para una pérdida equilibrada de peso, aportando un recetario de comida en el que se proponen cinco diferentes desayunos, cinco almuerzos, cinco cenas y cinco acompañantes, con el objetivo de que el lector los combine a su antojo y coma diferente todos los días.
Ávila asegura que quien aplique los consejos que se plasman en el libro, logrará el peso adecuado y obtendrá una mejor calidad de vida, lo que constituye una respuesta al deseo de todos en la actualidad: "vivir sanos y activos.
NOTA DE PRENSA
