Una forma natural de acelerar tu pérdida de peso, es con la avena, que además es un aliado de tu corazón, ya que reduce el riesgo de problemas cardiacos.
La avena es un desinflamatorio natural, es rica en fibra, te mantiene satisfecho por más tiempo y es eficaz para reducir el colesterol y triglicéridos en tu cuerpo.
Ademas, ayuda a prevenir el cancer, es rica en proteína y muy fácil de preparar.
Con información de: Salud180
