Diciembre es un mes maravilloso para cerrar ciclos y ver qué se quiere para el próximo año, así lo aseguró la psicóloga Aliris Escobar
"Es un momento maravilloso para soñar y a partir de enero es el momento de visualizar esos sueños y ver cómo ejecutarlos".
La psicóloga destacó que muchas veces las creencias son limitantes, por lo que aconsejó trabajarlas con la finalidad de transformarlas en creencias potenciadoras que te ayuden a cumplir tus metas.
Escobar señaló que se deben transformar las ideas y los sueños en tareas y metas, a través de un proceso dialéctico frente al espejo.
"Para evitar que el plan de acción no se cumpla se debe conocer cuáles son las áreas a mejorar, tomar decisiones pertinentes cuando la motivación baja, generar una alerta para cumplir la meta y a la vez generar premios cuando se cumplen los pasos para seguir metas".
En lo que respecta a la salud dijo que el autoestima juega un papel importante a medida que se vayan cumpliendo dichas metas.
