Conozca la ´dieta del orgasmo´
Marrena Lindberg no es psicóloga, ni sexóloga, simplemente fue una de muchas mujeres que sufrió, en carne propia, la imposibilidad de tener orgasmos.
Sin embargo encontró una solución a su problema y ahora la comparte a través de su libro "La mujer multiorgásmica" donde desvela los secretos de una dieta rica en deseo sexual.
Entre los consejos que da Lindberg, indica que se debe evitar todo aquello que contenga cafeína o estimulantes porque desequilibran la relación entre la serotonina y la dopamina, imprescindible para el placer.
Otro dato importante es reducir los arroces, pastas y demás carbohidratos porque hacen que la serotonina disminuya.
La escritora asegura que para mejorar la libido se necesita consumir una dieta rica en pescados, carne, huevos, verduras, frutas y legumbres. Además de ácidos grasos Omega 3, chocolate bitter y grasas saturadas.
