Comer una golosina siempre es bueno, pero cuando se abusa de ello puede ser malo para la salud y más aún cuando nos invade el deseo de comer y comer. Por esa razón es aconsejable elegir que comer cuando se esté en el quiosco.
Contrario a lo que se cree varias de las golosinas que se venden son más sanas de lo que pensamos. Entre ellas encontramos las barras de cerales que aportan entre 100 y 120 calorías, además de aportar nutrientes gracias al yogurt, cereal y frutos.
Los especialistas recomiendan educar a los hijos desde pequeños a saber escoger qué golosinas son las mejores y más sanas con el fin de prevenir malas costumbres alimentarias y prevenir la obesidad.
WIKIMEDA
