No puedo, estoy a dieta. Evito los carbohidratos de noche y listo. Yo
no ceno. Como una vez al día. Lo mío es puro atún y casabe.
Las personas se quejan porque se comen un pancito con mantequilla y les
aparece grasa localizada, porque diciembre engorda dadas sus
características astrales y porque ninguna dieta funciona. Pero muy
pocos consideran los riesgos de no hacer ejercicios y de caminar solo de la
cocina al televisor y entre los pasillos de la oficina.
El cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Las piernas y los
brazos son como el dinero, que si no se usa se pierde.
Hoy pretendo invitarle a la lectura de “¡Lógralo!”, el libro
que cuenta la experiencia personal de una de las deportistas más mediáticas de
Venezuela: Lilian Tintori. Quien ha completado cuatro veces el Maratón de Nueva
York, fue campeona de Kite Surfing y se mantiene activa en el mundo de la
actividad física.
Más allá de la creencia legada por el Miss Venezuela de que para ser bella
apenas hay que comer, en su libro Tintori confiesa que su secreto está en cinco
comidas al día.
En “¡Lógralo!”, la esposa del político Leopoldo López
predica la actividad física y la planificación como bases para una vida
saludable.
De forma breve, directa, ilustrada y agradable, quien estuvo en una isla
desierta en 2001 participando en “Róbinson, la Gran Aventura“,
da a conocer sus tipa de vida también en áreas como el embarazo, la
organización, la salud en general y el optimismo.
Por otro lado se sabe que la salud y la longevidad son obsesiones del mundo
occidental, pero Tintori concluye su libro con una frase de advertencia al
humano que siempre está ocupado y se cree inconscientemente inmortal, una frase
de Pierre Teilhard Chardin: “No somos seres humanos atravesando una
experiencia espiritual; somos seres espirituales viviendo una experiencia
humana“.
Néstor Luis González
Noticias 24
