La Navidad es la época del año en que más nos deprimimos, afirman
Las navidades no son tan felices como se pensaban. Erik Nelson, psiquiatra de
la Universidad de Cincinnati, Estados Unidos y experto en trastornos del estado
de ánimo, aseguró que la Navidad es la época del año que más nos
deprimimos.Y es que ni los villancicos ni las luces logran evitar éste estado de ánimo. “Es el momento en que los días son más cortos, y la ausencia de luz en las últimas horas de la tarde afecta a muchas personas”, afirma el autor del estudio.
Añadió que en algunas personas se agudizan los recuerdos dolorosos relacionados con la pérdida de seres queridos o de una infancia estresante.
Dormir más de la cuenta, así como experimentar cambios en el apetito y el peso, dificultad para concentrarse y pérdida de interés en actividades que antes resultaban divertidas son algunos de los síntomas propios de este malestar.
Pasar más tiempo al aire libre y hacer ejercicio puede ayudar a aliviarlo, agrega Nelson
RPP
