Más de 29 estudios científicos han concluído que la vitamina C presente en el jugo de naranja no cura, ni evita, el resfriado común ni la gripe, así como tampoco alivia los síntomas.
Según estudios, la sustancia solo ayuda a corredores de maratones y esquiadores, a quienes un vaso de zumo les reduce en un 50% el riesgo de resfriarse. Para el resto, los beneficios son distintos.
Eso sí, la vitamina C sí ayuda a reforzar el sistema inmune y a aumentar las defensas. El zumo, por tanto, ayudaría en una mejor recuperación de enfermedades cardiovasculares o cáncer.
Fuente: ABC.es
