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domingo, 23 de junio de 2013

SALUD

Conozca los alimentos que ayudan a disminuir la celulitis

Conozca los alimentos que ayudan a disminuir la celulitisEstos alimentos gracias a su propiedades, pueden ayudar a disminuir la celulitis en el cuerpo: 

1.- Alcachofa: Favorece el drenaje linfático y limpia al hígado, órgano encargado de la eliminación de toxinas. 

2.- Papaya: Posee una enzima llamada papaína que permite eliminar la acumulación de grasa y divide a las proteínas que da origen a la celulitis. 

3.- Naranjas: Al ser rica en vitamina C, neutraliza los efectos del estrés oxidativo de la piel y resulta indispensable en la síntesis del colágeno. 

4.- Piña: Sus propiedades digestivas se deben a su contenido de la enzima proteolítica, que ayuda a digerir las proteínas, sobre todo las causante de la celulitis y a eliminarlas. 

5.- Pescado: Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3, cuyas propiedades antiinflamatorias estimulan la irrigación sanguínea para combatir los problemas de microcirculación. 

El consumo de estos alimentos solo contribuyen a mejorar la apariencia de la piel, pero si se desean resultados eficaces es recomendable realizar ejecicio físico por lo menos tres veces por semana y llevar una dieta saludable y baja en grasas.