La importancia de la salud emocional del futbolista en el manejo de la presión
Un equipo de fútbol no son solo once jugadores corriendo detrás de una pelota, se trata de un grupo humano que en ocasiones representa a todo un país, y existen muchos factores que influyen en él y le dan una especial importancia, y por ende convierten al fútbol en el deporte más pasional del mundo.
En ese sentido, los futbolistas no solo requieren preparación física, sino que también necesitan un entrenamiento psicológico que les permita gozar de una buena salud emocional para potenciar sus capacidades y así afrontar de la mejor manera las altas competencias en las que participan.
¿Qué es la salud emocional del futbolista?
Para Leopoldo Caravedo, médico psicoanalista que trabajó para la Selección Peruana de Fútbol y para las divisiones menores del club Alianza Lima, es la posibilidad de mantener un equilibrio emocional a pesar de los factores externos que puedan influir en su preparación y en el juego mismo, como los problemas personales, familiares, la presión, las provocaciones, las hinchadas, etc.
"Es decir, saber controlar los sentimientos que abruman a la persona, saber conectarse con ellos, reconocerlos, entenderlos, manejarlos y superarlos", explica.
Es por ello que los jugadores requieren una preparación estos escenarios. "Jugadores con experiencia en altas competencias internacionales están acostumbrados a partidos de gran envergadura. Saben manejar la presión y han aprendido a superarla. Eso forma parte de la experiencia y formación del futbolista", señala Caravedo.
¿Por qué es importante la compenetración en un equipo?
Es importante que el grupo humano que conforma un equipo de fútbol esté bien integrado y compenetrado, que exista una buena relación entre los jugadores y el comando técnico, así como con los dirigentes. "El técnico conversa con ellos y les debe transmitir confianza deportiva. Eso es fundamental", sugiere Caravedo. La confianza entre compañeros también importa.
Los jugadores son personas como cualquiera
Es decir, los futbolistas son personas que también pueden tener problemas personales/familiares/legales/amorosos o de cualquier índole, los cuales pueden perjudicar su desempeño profesional. Por ello, es muy importante el trabajo psicológico en los futbolistas.
¿Cómo se trabaja la psicología en un equipo?
"Los entrevistamos individualmente, en grupos, por áreas (defensas, medios, delanteros) y en conjunto. Se hacen terapias de integración de todo el equipo y el que lo crea necesario puede solicitar una cita en privado", señala Caravedo.
Los trabajos constan en hacer ejercicios de técnicas de relajación y visualización grupal. También trabajos de integración y convivencia.
Los jugadores son personas como cualquiera
Es decir, los futbolistas son personas que también pueden tener problemas personales/familiares/legales/amorosos o de cualquier índole, los cuales pueden perjudicar su desempeño profesional. Por ello, es muy importante el trabajo psicológico en los futbolistas.
¿Cómo se trabaja la psicología en un equipo?
"Los entrevistamos individualmente, en grupos, por áreas (defensas, medios, delanteros) y en conjunto. Se hacen terapias de integración de todo el equipo y el que lo crea necesario puede solicitar una cita en privado", señala Caravedo.
Los trabajos constan en hacer ejercicios de técnicas de relajación y visualización grupal. También trabajos de integración y convivencia.
Además, el piscólogo deportivo cuenta con instrumentos para evaluar y medir cómo se van sintiendo cada uno de los jugadores en cada partido. "Se observa si el rendimiento es parejo o si el rendimiento en el partido es el mismo que en el entrenamiento", señala el especialista.
¿Cómo se maneja la presión en un partido trascendental?
En un partido importante, que ya de por si tiene una gran carga emocional, se suma la presión de las barras de ambos equipos, la presión a nivel del país y otros factores.
¿Cómo se maneja la presión en un partido trascendental?
En un partido importante, que ya de por si tiene una gran carga emocional, se suma la presión de las barras de ambos equipos, la presión a nivel del país y otros factores.
"Lo ideal es que no estén pensando en que están jugando contra determinado rival, sino verlo como el adversario y que la tarea es ganar. Mientras la mente esté más en eso y se puedan abstraer y disfrutar, en el mejor sentido de la palabra, sin dejarse influir por las pifias de la tribuna (porque eso siempre existirá), mejor les va a ir", finaliza Caravedo.
