En Globovisión Salud de este viernes, el entrenador Marco López conversó sobre la nueva modalidad de ejercicios al aire libre, que ofrece varios estilos y donde convergen distintas disciplinas denominada “bootcamp”
"El Bootcamp es una modalidad de ejercicios que se practican al aire libre con la particularidad de que siempre vas a sonreír", expresó el López.
El entrenador indicó que esta modalidad de ejercicios nació en los campos militares, pero que es recomendada para cualquier tipo de persona. "El bootcamp se puede hacer en familia", acotó.
Asimismo, el entrenador señaló que el entrenamiento en el "bootcamp" puede durar desde una hora hasta dos horas. Además, agregó que es un entrenamiento que no requiere un orden en específicico y que puede practicarse, incluso, desde los seis años de edad.
"En este tipo de entrenamiento es importante la nutrición y el comer sano", finalizó el entrenador.
