Los días de lluvia dormimos peor, según investigación
A diferencia de los días lluviosos, los días soleados suelen ser más propicios para dormir mejor, revela un equipo de investigadores de la Universidad de Rochester en Estados Unidos.
Sus estudios sostienen que la lluvia provoca que las personas despierten más aletargadas y usen menos energías en el transcurso del día y eso les impide descansar adecuadamente la siguiente noche.
Según los investigadores, estos hechos podrían tener que ver con los niveles de serotonina, la hormona del bienestar, que están regulados por la luz del sol.
"Cuando el día es gris, los niveles de esta hormona en nuestro organismo descienden drásticamente y perdemos vitalidad y sentimos un exceso de somnolencia", precisaron los autores del estudio.EFE
