La Sociedad Peruana de Neurología advirtió que el 10% de la población padece de insomnio, especialmente los estudiantes que tienen la costumbre de trasnochar frente a la computadora.
"Las horas de la noche ya no son aprovechadas para el estudio, sino para chatear, hablar por teléfono o ver televisión hasta las dos o tres de la madrugada, lo que altera el ciclo del sueño", explicó Carlos Cosentino, presidente de esa institución.
El especialista señaló a la agencia Andina que el ser humano necesita seis horas de sueño como mínimo y que aunque no hay un promedio, la persona debe saber identificar el tiempo que requiere de descanso para estar lúcida y concentrada.
"Si la persona afectada corrige esas cosas, vuelve a la normalidad; pero, en caso contrario, si se da cuenta de que está durmiendo mal durante varias semanas de manera constante, lo mejor es consultar a un médico que le dé la orientación necesaria", anotó.
Cosentino precisó que las pastillas hipnóticas para dormir pueden ser una salida pasajera, pero no una medida permanente, pues la persona corre el riesgo de volverse fármaco dependiente.
