7 consejos para mejorar la confianza en pareja

Si bien las relaciones personales son complicadas, las de pareja lo son aún más. Existen ciertas reglas de juego para que puedan tener un buen funcionamiento y entendimiento, y eso va acompañado de negociaciones de parte y parte.

Asimismo, es fundamental que en toda relación de pareja esté presente el respeto y apoyo de quienes la integran. Sin embargo, hay un punto que es totalmente indispensable para lograr esa convivencia “ideal”: la confianza.

Esta última siempre termina ocasionando una serie de conflictos, lo cual termina generando problemas de comunicación y de libertad en cada uno de los miembros de la relación.

A continuación 7 formas para mejorar la confianza:

1. Fomenta la comunicación

Hay que trabajar la comunicación, intentando mostrarnos abiertos a escuchar la opinión de la otra persona en aspectos tanto cotidianos como relevantes de la relación, intentando fomentarla y creando momentos y climas oportunos para que no se dé de manera rápida y con cortes creando malentendidos o interferencias en el intercambio de la información. Y es que el amor se demuestra día a día y en los pequeños detalles, como nos demuestran estas ilustraciones del dibujante Puuung.

2. Confía en ti misma

Ten por seguro que para confiar en nuestra pareja, antes de nada debemos confiar en nosotras mismas, cuidando nuestra autoestima y valorando nuestros puntos de vista, dando lugar a un clima de confianza donde podamos proyectar nuestra relación de forma sana y constructiva sin dejar cabida a la desconfianza creada por experiencias previas o con otras personas.

3. Sé clara y sincera

Aborda la relación desde un enfoque sincero y asertivo, defendiendo tus ideas y haciéndolas llegar claramente a tu pareja de manera que no surjan frustraciones ni malentendidos que pueden llevar a puntos de fricción en la comunicación.

4. Sé también empática y comprensiva

Por supuesto, es importante también ser empáticos y comprensivos, no dejándonos llevar por las expectativa o por nuestra única visión de afrontar las cosas, considerando el ponernos en el lugar del otro e intentar comprender sus puntos de vista para construir así esos acuerdos comunes basándonos en nuestra propia confianza personal.

Tratar con cariño y respeto a tu pareja ante las adversidades que surjan en vuestra relación os ayudará a afrontarlo de forma positiva y, sobre todo, unida. Ya sabes, opta por un ‘Te quiero’ y una forma constructiva de ver la vida antes que por un reproche.

5. Implícate en tu relación

Crear proyectos comunes y alimentar la rutina con iniciativas por ambas partes, no dejando que siempre lleve esa carga una de las partes de la pareja, lo que posiblemente dará lugar a una desigualdad que antes o después creará un punto de conflicto.

6. Respeto por encima de todo

Tenemos que respetarnos a nosotros mismos y al otro, intentando no juzgar sus acciones de primeras o posicionándonos siempre en la cesión ante una negociación cotidiana o importante.

7. Plantéate qué necesitas realmente

Hacer hincapié en las necesidades propias y ajenas, intentando incorporarlas a la pareja y compartiéndolas con ella si es posible, haciendo que formen parte de los puntos comunes o buscando como desarrollarlas a nivel individual buscando sentirnos más completos.

Todo ello más el incesante autocuidado de nuestras esferas personales a nivel familiar, laboral y social ayudará al crecimiento y confianza en la pareja, evitando crear frustraciones, puntos de inflexión e intolerancia y desconfianza propia y en la relación.