El doctor Ramiro Morales, explica que la osteoporosis es una enfermedad silenciosa porque no presenta síntomas y consiste en la disminución de la masa ósea que facilita las fracturas de los huesos.
Asegura que la prevención comienza desde la niñez y no en la edad tardía. La alimentación “el consumo de calcio” contribuye a evitar muchas enfermedades entre ellas, la osteoporosis.
Evitar la comida chatarra, cigarrillos, consumir vitamina D, ejercitación y realizar chequeo médico son algunas de las recomendaciones que ofrece el doctor para evitar la debilitación de los huesos.
